분명 밤새 푹 잔 것 같은데도 아침에 일어나면 몸이 천근만근 무겁고, 시도 때도 없이 눈 밑이 파르르 떨리는 경험, 요즘 자주 그러는 것 같습니다. 매일 피곤하다는 말을 입에 달고 살았고, 오후만 되면 목이랑 어깨가 딱딱하게 뭉쳐서 정말 힘들었습니다.
주변에서 다들 마그네슘 한번 먹어보라고 추천을 많이 해주셨어요. 워낙 영양제 종류가 많아서 뭘 골라야 할지 막막했는데, 유독 인스타그램, 블로그와 같은 SNS나 맘 카페에서 자주 보이던 영양제가 있었는데, 바로 헤어메스 바이오렉트라 마그네슘입니다.
직접 먹어 보니
솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 영양제가 다 거기서 거기 아닐까 하는 생각도 있었고요. 그래도 속는 셈 치고 한번 먹어보자 결심했습니다.
처음에는 위 버튼 주소에서 샀다가 공구(공동구매) 방식이 더 저렴하다는 글 있어서 찾던 중, 아래 페이지에서 살펴보니, 참 좋은 것 같습니다. 이미 많은 분들이 공구 방식으로 사는 것 같네요.
우선, 헤어메스(HERMES)는 110년이 넘은 독일 제조사라는 말에 일단 신뢰가 갔습니다. 요즘 인기 만점인 오쏘몰 이뮨도 독일 영양제로 알고 있고, 왠지 모르게 깐깐하게 잘 만들었을 것 같은 그런 느낌 있습니다.
헤어메스에는 참 다양한 영양제 종류가 있는데, 바이오렉트라 마그네슘(Biolectra MAGNESIUM)은 400mg 용량으로, 식약처에서 기능성 인증도 받았고, 임산부도 먹을 수 있는 안전 인증 로고도 있어서 안심이 됐습니다.
가장 마음에 들었던 건, 물 없이 그냥 입에 털어 먹으면 된다는 점이었어요. 사실, 대부분 분말 형태의 영양제는 물에 희석하거나 그대로 섭취하기에는 좀 어려움이 있는데, 그저 입에 바로 넣어서 먹을 수 있다는 것, 큰 장점인 것 같네요.
또, 한 포씩 개별 포장이라 가방에 몇 개씩 넣어두고 생각날 때 먹기 편했습니다. 맛은 새콤달콤한 레몬 맛인데, 우리가 아는 레모나보다는 덜 시어서 먹기 좋습니다. 미세한 가루 형태라 입에 넣자마자 사르르 녹습니다.
두 달 섭취 후
장점 가득
초반 부에는 ‘그냥 맛있는 비타민이네’ 정도였는데, 꾸준히 자기 전에 챙겨 먹으니, 정말 아침에 눈 뜨는 게 달라지는 게 느껴졌습니다. 억지로 알람 끄고 일어나는 게 아니라, 정말 개운하게 일어나는 느낌이요. 같은 시간을 자도 깊게 푹 잔 느낌이 들었습니다. 수면의 질이 높아진다는 게 이런 거구나 싶습니다.
그리고 신기하게도 오후만 되면 괴롭히던 눈 떨림이랑 어깨 뭉침이 조금씩 부드러워지는 기분이었습니다. 덕분에 피곤해서 의무적으로 마시던 커피를 이제는 정말 맛으로 즐기게 됐습니다.
물론 단점도
가장 먼저 가격입니다. 솔직히 매일 먹는 영양제치고는 조금 비싼 것 같습니다. 이미 종합비타민, 비타민C, 오메가3 등 다양한 영양제를 먹고 있기 때문에 되도록 효과 좋으면서 저렴한 게 좋겠죠.
한 박스에 20포가 들어있어서 매일 먹으면 금방 사라지는 것 같아서 왜 다들 공구를 기다리는지 알 것 같습니다.
만일, 공구 방식이 번거롭거나 시기를 놓쳤다면, 위 주소에서 살펴보시면 될 것 같습니다. 독일 영양제인데도, 가격이 일정해 보이고, 그래도 후기 리뷰가 많아서 지속해서 구매하기도 합니다.
그리고 가장 걱정했던 부작용, 바로 설사입니다. 바이오렉트라 마그네슘 형태는 산화마그네슘 성분입니다. 흡수율이 낮으면 설사나 복부팽만 같은 부작용이 나타날 수 있지만, 독일의 특허 공법으로 흡수율을 높여서 개인적으로는 괜찮았습니다. 하지만, 사람마다 다를 수 있으니, 꼭 본인의 몸 반응을 살피면서 섭취하는 것을 추천해 드립니다.
추천 가능
직접 꾸준하게 먹어보니, 평소에 스트레스를 많이 받거나, 잠을 자도 개운하지 않은 분들께 도움이 될 것 같습니다. 또, 눈 밑이 자주 떨리거나 손발 저림, 근육 경련이 잦은 분들도 마그네슘이 부족할 때 나타나는 신호일 수 있으니 한번 챙겨 드셔보는 것도 좋을 듯싶습니다.
그리고, 어린이도 먹을 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많던데, 아이들은 성인 용량의 절반 정도인 1/2포만 먹이는 게 좋다고 합니다. 맛이 있어서 그런지 유아, 아기 등 어린 아이들도 잘 먹네요.
한 달간 꾸준히 먹어본 결론은 ‘다음에 또 공구 뜨면 쟁여둬야겠다’입니다. 물론 영양제는 약이 아니라서 개인차가 크고, 모든 사람에게 똑같은 느낌을 주지는 않을 겁니다. 그래도 일상 속 피로와 뭉침 때문에 힘드셨다면, 헤어메스 바이오렉트라 마그네슘 400 좋은 효과를 주는 영양제라고 생각합니다.
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