건강생활실천지원금제 활용하여 건강도 챙기고 포인트도 받자. 걷기, 건강검진, 운동 등 다양한 건강 활동으로 포인트를 적립하고 현금처럼 사용할 수 있는 제도의 신청 방법부터 실제 사용 후기까지 상세히 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다.
신청 방법 및 대상 조건
건강생활실천지원금제 제도는 국민들의 건강한 생활 습관 형성을 장려하기 위해 대한민국 정부가 시행하고 있고, 걷기, 운동, 건강검진 등 다양한 건강 활동을 실천하면 포인트 적립하고, 포인트 전환으로 현금처럼 사용할 수 있습니다. 건강생활실천지원금제 주요 목적은 만성질환 예방과 국민 건강 증진으로, 의료비 절감과 건강 수명 연장 효과를 기대할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제는 만 19세 이상의 건강보험 가입자를 대상 조건으로 합니다. 최근 건강검진을 받은 경우에 신청이 가능하며, 신청 방법은 다음과 같습니다.
1. 온라인 신청 : 국민건강보험공단 홈페이지에서 신청
2. 모바일 신청 : The건강보험 모바일 앱을 통해 신청
3. 오프라인 신청 : 건강보험공단 지사 방문 신청 위의 3가지 신청 방법 중 가장 간편한 방법은 The건강보험 모바일 앱을 이용하는 것입니다. 앱에서 바로 신청하고 실시간으로 포인트 적립 내역도 확인할 수 있어 편리합니다.
포인트 적립
건강생활실천지원금제에서는 다양한 방법으로 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 걸음 수 포인트 : 매일 일정 걸음 수를 달성하면 포인트가 적립됩니다. 예를 들어, 하루 1만보를 걸으면 100포인트가 적립됩니다.
- 건강관리 프로그램 수강: The건강보험 앱에서 제공하는 건강관리 프로그램을 수강하면 포인트를 얻을 수 있습니다. 오프라인 수강 시 1000포인트, 온라인 수강 시 500포인트가 적립됩니다.
- 건강지표 개선: 건강검진 결과에서 BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 등이 개선되면 한 번에 15000포인트를 적립할 수 있습니다.
- 건강검진 및 예방접종: 정기적인 건강검진과 예방접종을 받으면 추가 포인트를 얻을 수 있습니다.
사용처
적립 포인트는 아래처럼 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
- 병원 및 약국 : 진료비나 약값 결제에 사용 가능
- 체육시설 : 헬스장, 수영장 등의 이용료 결제
- 건강식품 구매 : 건강기능식품 구입에 사용
- 기프티콘 교환 : 다양한 브랜드의 기프티콘으로 교환 가능
아쉬운 점은 포인트는 현금으로 출금할 수 없습니다. 현금성 자산으로 전환하여 사용처에서 사용할 수 있으며, 유효기간은 1년입니다. 유효기간이 지나면 자동으로 소멸하므로 주의가 필요합니다.
후기
건강생활실천지원금제 활용 후, 생활 속에서 늘 하던 건강 관리에 더하여 추가적인 경제적 혜택을 동시에 얻고 있습니다.
개인적으로는 캐시워크, 토스 만보기, 카카오페이 만보기 등의 앱을 활용하고 있는데, 추가로 건강생활실천지원금제 매일 걷기를 실천하면서 더욱 자연스럽게 건강해지고, 동시에 포인트 적립 혜택도 쌓여 일석이조의 효과를 얻고 있습니다.
그저 만보기 사용만 하는 것이 아니라, 건강관리 프로그램을 통해 올바른 건강 지식을 얻고, 그에 따라 생활 습관을 개선하니 건강검진 결과도 좋아졌습니다. 덤으로 받은 포인트로 운동용품도 구매할 수 있는 것이 무척 마음에 듭니다.
건강생활실천지원금제 시작은 국민의 건강 증진과 의료비 절감이라는 목표였지만, 실제로 사용해 보니, 그 이상의 효과를 가져오고 있는 것 같습니다. 저는 물론 이미 많은 분이 건강생활실천지원금제 제도를 통해 건강한 생활 습관을 형성하고, 건강에 대한 인식을 개선하고 있습니다.
포인트 적립이라는 즉각적인 보상과 함께, 장기적으로는 건강 증진이라는 더 큰 보상을 얻을 수 있어서 앞으로도 계속 발전하고 확대될 것으로 보입니다. 건강에 관심 있는 분들이라면, 국민건강보험 홈페이지, THE 건강보험 모바일 앱(아이폰 / 갤럭시) 등에서 신청 및 사용처 확인 후, 적극적으로 활용해 보시길 추천합니다.