지방은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 에너지를 저장하고, 세포 구조를 유지하며, 호르몬 분비 등에 중요한 역할을 합니다. 지방 급원 식품은 크게 동물성 지방과 식물성 지방, 그리고 가공식품으로 구분될 수 있습니다. 각 … 지방 급원 식품과 탄수화물 음식의 상호 연관관계 계속 읽기